Специалист MYTREX
Платон Игоревич Журавский
- Специальность
- врач ЛФК, физический терапевт, специалист по реабилитации
- Образование
- Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова, специальность «Лечебное дело»; ординатура по лечебной физкультуре и спортивной медицине; дополнительная подготовка по физической терапии и медицинской реабилитации.
- Стаж
- более 12 лет
Платон Игоревич Журавский — врач ЛФК, физический терапевт и специалист по медицинской реабилитации с опытом работы более 12 лет. Специализируется на восстановлении после травм, физических перегрузок и заболеваний опорно-двигательного аппарата, помогает пациентам уменьшить мышечное напряжение, восстановить подвижность суставов и улучшить качество жизни. В своей практике сочетает лечебную физкультуру, современные методы физической терапии и применение массажного оборудования как элемента комплексной реабилитации. Регулярно повышает квалификацию, участвует в профессиональных конференциях и образовательных мероприятиях, следит за актуальными клиническими рекомендациями в области реабилитации и восстановительной медицины.
Статьи специалиста
 1140х500.jpg)
Статья
Напряжение в затылке: причины, способы снять мышечное напряжение и профилактика
Напряжение в затылке часто появляется после нескольких часов за
 1140х500.jpg)
Статья
Устает поясница: причины, способы снять напряжение и профилактика дискомфорта
Устает поясница не только после подъема тяжестей или интенсивной тренировки.
Статья
Ноющая боль в пояснице: причины появления и способы снять дискомфорт
Почему возникает ноющая боль в пояснице, какие причины могут вызывать дискомфорт и что помогает уменьшить неприятные ощ…
Статья
Скованность в плечах: причины ограничения подвижности и способы снять напряжение
Почему возникает скованность в плечах, какие причины могут ограничивать подвижность плечевого пояса и что помогает умен…
Статья
Спазм трапециевидной мышцы: причины мышечного напряжения и эффективные способы расслабления
Почему возникает спазм трапециевидной мышцы, какие симптомы его сопровождают и как уменьшить мышечное напряжение. Разби…
Статья
Забитые мышцы после тренировки: причины дискомфорта и способы ускорить восстановление
Почему забиваются мышцы после тренировки, чем отличается мышечная усталость от крепатуры и что помогает быстрее восстан…
Статья
Триггерные точки в спине: причины появления и эффективные способы расслабления мышц
Что такое триггерные точки в спине, почему они появляются и как помогают упражнения, массаж и другие методы расслаблени…
Статья
Почему возникает тянущая боль в пояснице и что с этим делать
Почему тянет поясницу: возможные причины неприятных ощущений, факторы риска, методы профилактики и способы уменьшить на…
Статья
Как исправить сутулость и улучшить осанку в любом возрасте
Как избавиться от сутулости: причины нарушения осанки, упражнения для спины, полезные привычки и способы вернуть правил…
Статья
Боль при резких движениях в области шеи и спины: как снять спазм в домашних условиях
Что делать, если возникает боль при резких движениях в области шеи и спины. Причины, эффективные методы лечения дома и…
Статья
Боль при повороте головы: как избавиться от спазма в домашних условиях
Что делать, если больно поворачивать голову. Причины острой боли в шейном отделе, методы безопасного лечения дома, упра…
Статья
Боль в воротниковой зоне: как избавиться от спазма в домашних условиях
Что делать, если болит воротниковая зона шеи. Причины мышечного спазма и дискомфорта, эффективные методы лечения дома,…
Статья
Компьютерная шея: как избавиться от синдрома в домашних условиях
Что делать при синдроме компьютерной шеи. Причины изменения осанки, методы безопасного лечения в домашних условиях, эфф…
Статья
Холка на шее: как избавиться от вдовьего горбика в домашних условиях
Что делать, если растет холка на шее (вдовий горбик). Причины появления жирового валика, методы безопасного лечения дом…
Статья
Как правильно пользоваться миостимулятором в домашних условиях
Как правильно пользоваться миостимулятором: принципы работы, схемы применения, настройка режимов и рекомендации для без…
Статья
Скованность в шее и плечах: причины и способы снять напряжение
Скованность в шее и плечах: основные причины появления дискомфорта, эффективные методы снятия напряжения, упражнения и…
Статья
Мышечные зажимы: как снять напряжение и избавиться от боли
Мышечные зажимы: причины появления, симптомы и эффективные способы снятия напряжения. Упражнения, массаж и методы рассл…
Статья
Скованность в спине: как снять напряжение и убрать боль
Скованность в спине: причины появления, симптомы и способы лечения. Упражнения, массаж и методы, которые помогут снять…
Статья
Как улучшить форму ягодиц без активных тренировок – отвечает специалист
Как подтянуть и улучшить форму ягодиц без интенсивных тренировок и спортзала. Рабочие методы, уход за кожей, массаж и п…
Статья
Мышечная усталость в области шеи и плеч: причины, симптомы и методы восстановления
Мышечная усталость в области шеи и плеч — частая причина боли и скованности. Разбираем основные причины, симптомы и спо…
Статья
Зажимы в шее: причины и способы снятия напряжения
Почему возникают зажимы в шее и как распознать симптомы мышечного напряжения? Разбираем основные причины, влияние повсе…
Статья
Как расслабить шею: упражнения и методы снятия напряжения
Как снять напряжение в шее и расслабить мышцы после работы или стресса? Разбираем упражнения, массажные техники и испол…
Статья
Как избавиться от постоянного напряжения в шее и плечах – отвечает специалист
Узнайте, почему возникает хроническое напряжение в шее и плечах и как от него избавиться. Простые упражнения, советы по…