Буквально любую проблему красоты и здоровья легче предотвратить, чем бороться с ее последствиями. Задуматься о том, как сохранить упругость кожи лица, стоит заранее. Именно хороший тонус (тургор) во многом ответственен за отсутствие морщин, молодой и сияющий вид кожных покровов.
Что такое упругость кожи лица
Упругость — способность эпидермиса возвращать себе начальное состояние после нажатия пальцами, другого незначительного механического воздействия. При достаточной эластичности, здоровая дерма хорошо впитывает, удерживает влагу и питательные вещества. Она выглядит гладкой, подтянутой.
Выделяют три состояния тургора:
- Нормальное. Типичное состояние дермы молодых людей, а также тех, кто регулярно ухаживает за ней, придерживается здорового образа жизни. После защипа, нажатия, упругие кожные покровы быстро выпрямляются.
- Сниженное. Характерное состояние эпидермиса лица, тела при наличии хронических заболеваний, резком похудении, в возрасте 45-50+, при обезвоживании. После механического воздействия, вялый эпидермис долго приходит в начальное состояние.
- Повышенное. Редкий вариант, провоцируемый чрезмерной гидратацией, воспалением, отеками. При малой эластичности, дерма одновременно чрезмерно натянута. Также как при сниженном тургоре, она не выглядит здоровой.
Поддержание тонуса и упругости кожи обязательно для всех, кто желает сохранить молодость и красоту. Дряблость кожных покровов — один из основных возрастных признаков. Она напрямую связана с недостаточным насыщением дермы питательными элементами, и снижением синтеза таких ценных веществ, как:
- Гиалуроновая кислота — поддерживает нормальный уровень влаги, обеспечивает достаточную глубину увлажнения;
- Эластин — отвечает за эластичность (способность кожных покровов принимать начальное состояние);
- Коллаген (ключевой «стройматериал» соединительных тканей) — дает устойчивость, прочность к растяжению.
Возрастное снижение тургора является нормой. Однако у некоторых людей, например, злоупотребляющих загоранием или жесткими диетами, утрата эластичности кожных покровов происходит преждевременно. В обоих случаях, восстановление упругости кожи дома реально. Главное, своевременно предпринять меры — начать борьбу с дряблостью при появлении первых признаков утраты тургора.
Признаки снижения упругости кожи
На начальных этапах, потеря тургора может быть не слишком незаметна. Обнаружить характерные проявления можно при внимательном рассмотрении. Признаки:
- «Обвисания» в области декольте, шеи;
- Изменение овала лица, возникновение «брылей», нависание век;
- Вялость, утеря тонуса кожных покровов;
- Морщинистость, появление заломов;
- Часто — шелушение, сухость, ощущение стянутости.
Здоровье теряют кожные покровы всего тела, а не только лица. Наиболее проблемные области, требующие повышенного внимания — бедра, внутренние поверхности рук (сгиб локтей), живот.
Основные причины дряблости и потери тонуса
Зная причины снижения тургора, можно вовремя начать эффективный домашний уход против дряблости кожи. Ключевые внутренние и внешние факторы, ведущие к утрате ее эластичности:
- Недостаток влаги — водный баланс имеет большое значение для упругости дермы.
- Неправильное питание — рацион, бедный минералами, витаминами, иными ценными веществами, негативно сказывается на здоровье всего организма.
- Стресс — эмоциональное напряжение провоцирует выработку кортизола (вредного гормона). Бороться с хроническим стрессом позволяет, например, самомассаж. Устройство для самомассажа, которое можно применять даже в ванной — миостимулятор-массажер AQUALIFT. Он не только обеспечивает мощный лифтинг, но и дарит расслабление нервной системы.
- Воздействие ультрафиолета — УФ-излучение разрушает эластиновые, коллагеновые волокна. Посещение солярия, частое загорание на солнце приводит к фотостарению, обезвоживанию эпидермиса.
- Малоподвижный образ жизни — отсутствие физической активности ухудшает кровообращение. Из-за недостаточного кровотока, поступление кислорода, питательных веществ к клеткам замедляется.
- Неправильная (просроченная, агрессивная, низкокачественная, не подходящая по типу) косметика. А также отсутствие ухода, например, отказ от применения солнцезащитных средств, регулярного увлажнения.
Дряблость провоцируют:
- Вредные привычки — злоупотребление алкоголем, курение;
- Гормональные сбои;
- Прием некоторых лекарственных препаратов;
- Климатические условия (сильный ветер, холод, сухой воздух);
- Нарушения обмена веществ, диабет;
- Патологии щитовидной железы, другие болезни, сопровождаемые снижением эстрогенов.
Ключевой фактор — возраст. Уже после 30-35 лет, организм замедляет естественный синтез эластина, коллагена — белков, отвечающих за эластичность, молодость кожи. Из-за снижения скорости обменных процессов, появляется склонность к дряблости, обезвоживанию.
Домашний уход для восстановления упругости
Доступные в домашних условиях методы восстановления упругости кожи, доказавшие свою эффективность:
- Альгинатные маски — обеспечивают подтягивающий, лимфодренажный эффект;
- Анти-возрастная косметика — разглаживает мелкие морщины, снимает отеки, укрепляет овал лица;
- Увлажняющие средства — сыворотки, кремы с пантенолом, алоэ вера, глицерином, гиалуроновой кислотой устраняют обезвоживание. Желательно наличие антиоксидантов;
- Массаж — ускоряет лимфодренаж, устраняет отеки, улучшает мышечный тонус, стимулирует кровообращение;
- Контрастные процедуры (криомассаж кубиками льда, умывание попеременно теплой, холодной водой) — активизирует кровоток, тонизирует сосуды;
- Скрабы, пилинги — стимулируют производство эластина, коллагена, отшелушивая омертвевшие клетки, активизируя клеточное обновление.
Повышение тургора требует комплексного подхода. Но все действия — простые, доступные для выполнения дома в свободное время.
Массажные техники для лица
Регулярный массаж снимает напряжение лицевых мышц, ускоряет процессы обмена веществ, улучшает циркуляцию крови. В результате, клетки получают достаточно кислорода, питательных компонентов. Из тканей выводится лишняя жидкость. Окрепшие мышцы становятся надежным каркасом, не допускающим обвисание, потерю овала.
Эффективные техники массажа для лица, направленные на повышение тургора:
- Лимфодренажный — прокатыванием складок пальцами, легкими вибрациями, прерывистым давлением, поглаживанием активируют лимфоток, стимулируют обмен веществ.
- Пластический — глубокими вибрациями, надавливанием по массажным линиям, интенсивным разминанием мышц выравнивают рельеф, уплотняют, подтягивают кожные покровы.
- Классический — вибрациями, разминанием, растиранием, поглаживанием улучшают циркуляцию крови, расслабляют лицевую мускулатуру.
Массаж — наиболее эффективный метод профилактики и борьбы со снижением тургора. Проводить массажные процедуры можно в салоне или у себя дома. При использовании современных устройств для самомассажа, можно добиться столь же быстрых и выраженных результатов, что и в массажном салоне.
Микротоковый массажер PROVE MYTREX для лифтинга лица, ухода за волосами и телом
Инновационное устройство разработано специально для борьбы с потерей упругости, корректировки контуров лица и устранения возрастных признаков. Запатентованные технологии PROVE MYTREX, обеспечивающие безоперационный лифтинг:
- Глубокая EMS миостимуляция — воздействие на мышцы электрическими импульсами, имитирующими сигналы нервной системы, и вызывающими сокращение мимической мускулатуры. «Ленивая» тренировка тонизирует лицевые мышцы, снимает их гипертонус, уменьшает жировые отложения.
- Микротоковая терапия — воздействие на клетки слабыми импульсными токами, генерируемыми 32 иглами-электродами. Безболезненная стимуляция клеток активизирует естественную выработку ключевых веществ, необходимых для молодости и здоровья дермы — гиалуроновой кислоты, эластина, коллагена.
Польза применения массажера PROVE MYTREX комплексная:
- EMS миостимуляция — уменьшение птоза век, устранение брылей, разглаживание мимических, возрастных морщин. За счет подтяжки, укрепления овала, восстанавливается «треугольник молодости» и пропадает «второй» подбородок;
- Микротоковая терапия — повышение тургора, плотности кожных покровов, сужение пор. Плюс — накопительный лифтинговый эффект, заметный уже после 1-2 процедур.
Преимущества массажера: универсальность использования (дома, в поездке, на работе), выгодная стоимость в сравнении с ценой массажа в кабинетах и возможность долгого применения всей семьей.
Другое достоинство PROVE MYTREX — расширенный функционал. Дополнительные насадки аппарата предназначаются:
- Для ухода за телом. Миостимуляция укрепляет мышцы, разглаживает рельеф, устраняет жировые отложения и «апельсиновую корочку».
- Для ухода за волосами. Массажное и импульсное воздействие усиливает кровообращение. К волосяным луковицам поступает больше кислорода, питательных веществ. Локонам возвращается естественный блеск, природная эластичность. Благодаря укреплению и здоровью корней, потеря волос сокращается.
Самомассаж многофункциональным массажером PROVE MYTREX — отличный вариант для тех, кто не хочет тратить время и средства на посещение массажных салонов. Прибор имеет все функции, которые есть в профессиональных устройствах. Его применение полностью безопасно, не требует периода реабилитации и не может привести к осложнениям.
Профилактика и поддержание упругости кожи
Для подержания тургора важно сочетать защиту от вредных факторов, придерживаться здорового образа жизни и не забывать про уход. Обязательные меры профилактики дряблости кожных покровов:
- Использование солнцезащитных средств с SPF30 и более — даже зимой, в облачные дни.
- Правильное питание — рацион, богатый антиоксидантами, витаминами, белками, жирными кислотами. Нужно включить в рацион зелень, фрукты, овощи, морскую рыбу, желатин, костный бульон. Для лучшего синтеза коллагена, следует употреблять продукты с витаминами С, Е, А, селеном, цинком.
- Поддержка водного баланса — употребление 1.5-2 литров воды в сутки. Жидкость является основой тургора.
- Активный образ жизни — физические нагрузки укрепляют мышцы, насыщают ткани кислородом, усиливают кровоток.
- Самомассаж — массажные приемы стимулируют выработку коллагена, эластина, способствуют притоку кислорода, питательных веществ.
Для сохранения упругости кожных покровов, обязательны:
- Полноценный сон (7-8 часов);
- Отсутствие стресса.
Потеря тургора — повод начать уделять себе больше внимания. Массажер PROVE MYTREX — удобный аппарат с передовыми технологиями, направленными на повышение эластичности дермы. С ним ваша кожа будет оставаться здоровой, молодой и сияющей долгое время.
Часто задаваемые вопросы
Как часто нужно делать массаж лица для поддержания упругости?
Если дерма зрелая или сухая — до 4 раз в неделю, если жирная — 1-2 раза в неделю (более частые процедуры будут стимулировать чрезмерную выработку кожного сала). При нормальном типе, оптимальный вариант — 2-3 раза в неделю.
Какие основные факторы негативно влияют на упругость кожи?
Ключевые внешние факторы, приводящие к дряблости, появлению морщин — загрязнение окружающей среды, перепады температур, ультрафиолет. Главные внутренние факторы — жесткие диеты, курение, стресс, гормональные изменения, возраст.
Какие домашние процедуры могут повысить упругость, эластичность кожи?
Методы, приносящие максимальную пользу — самомассаж, пилинги, скрабирование. Важно комбинировать процедуры и уход за кожей лица и тела с помощью качественной косметики.
