Современная косметология предлагает множество вариантов того, как бороться с мелкими морщинами самостоятельно, не прибегая к дорогостоящим услугам косметологов. Правильный домашний лифтинг и уход за кожей лица и тела приносят столь же заметный быстрый эффект, что и салонные процедуры.
Что такое мелкие морщины?
Мелкие (динамические, мимические) морщины — неровности кожных покровов, сформировавшиеся из-за растягивания мышц лица (частого сокращения мимической мускулатуры). Изначально, они являются тонкими едва заметными линиями. Однако постепенно становятся более выраженными, углубляются.
Ключевые отличия динамических морщин от возрастных, гравитационных линий:
- Возникают в сравнительно молодом возрасте. Значительно раньше у людей, которые регулярно и активно выражают эмоции.
- Образуются из-за постоянных сокращений лицевых мышц — в разных областях лица. Самые проблемные зоны — лоб, участки вокруг губ, глаз.
- Обычно имеют меньшую глубину, чем гравитационные, возрастные линии — однако появляются в большем количестве. Могут возникать в виде «паутины» (тонкой сетки).
Основные типы мимических морщин:
- Кисетные, вокруг рта — поперечные складки, вертикальные линии, идущие к подбородку от области рта;
- Носогубные складки — продольные заломы, тянущиеся к уголкам губ от крыльев носа;
- «Гусиные лапки» — линии возле зоны глаз, особенно заметные при улыбке, прищуривании;
- «Кроличьи лапки» — складки, возникающие на спинке носа, расходящиеся к внутренним уголкам глаз, по щекам;
- Горизонтальные — углубления, появляющиеся на лбу.
Положительный момент — образование мимических складок, в отличие от возрастных линий, можно предотвратить. Для этого необходимо знать причины появления мелких морщин, и использовать профилактические меры.
Основные причины появления морщин
Ключевые причины:
- Активная мимика (привычка часто прищуривать глаза, хмуриться, улыбаться, выражать иные эмоции). Из-за регулярного сокращения лицевых мышц, кожа в зоне их активности перестает расправляться — формируется поверхностная складка.
- Сухой тип эпидермиса. Нехватка жира, влаги оборачивается ускоренным возникновением линий, заломов всех типов.
- Курение, частое употребление алкоголя. Этанол, никотин, прочие вредные вещества, содержащиеся в спиртной продукции, табаке, ограничивают доступ питательных компонентов, кислорода к кожным покровам, сужают кровеносные сосуды. Дурные привычки увеличивают скорость старения. Характерные линии, выдающие курильщиков — вокруг рта (появляются из-за постоянного вытягивания губ при затяжках), около глаз, в носогубном треугольнике.
- Действие ультрафиолета. УФ-излучение активно разрушает эластин, коллаген — вещества, жизненно необходимые эпидермису для тонуса и здоровья. Дряблость, пигментные пятна, сетки тонких заломов около губ, на лбу, вокруг глаз — последствия хронического воздействия ультрафиолета (фотостарение).
Профилактика раннего старения и восстановления молодости кожи дома возможна. Чтобы результат процедур по уходу за лицом был длительным, избавьтесь от вредных привычек.
Домашний уход и профилактика мелких морщин
Профилактические меры, позволяющие предупредить возникновение мимических складок, заломов:
- Увлажнение, питание кожных покровов. Используйте кремы, сыворотки, маски, содержащие витамин С, коллаген, пептиды, прочие полезные вещества;
- Регулярный пилинг, скрабирование. Проводите процедуры, чтобы стимулировать обновление клеток, выработку коллагена, удалять омертвевшие верхние слои эпидермиса;
- Защита от солнца. Наносите солнцезащитные средства со спектром SPF 30 или выше, даже в зимние месяцы, если на улице солнце;
- Массаж. Выполняйте массажные процедуры, чтобы активировать кровоток, повысить упругость кожи. Благодаря ее разглаживанию, неглубокие заломы исчезнут, новые — не возникнут.
Домашний уход против морщин, которые уже появились, аналогичный. Разберем самые действенные способы, устраняющие мимические линии, и направленные конкретно на поддержание упругости и тонуса кожи.
Массажные техники для лица
Польза массажа комплексная. Основные результаты — увеличение количества кислорода, питательных веществ, поступающих к коже, нормализация кровотока. За счет укрепления лицевого мышечного корсета, вырисовываются скулы, пропадает второй подбородок, подтягивается овал. Благодаря восстановлению лимфодренажа, быстрее выходят токсины и шлаки, уменьшают выраженность или полностью исчезают мешки под глазами, отеки.
В таблице — эффективные методы массажа для лица, обеспечивающие лифтинг, возвращающие здоровье и тонус кожи.
| Техника | Движения | Польза |
| Гуаша | · Надавливания, соскабливающие движения скребком | · Снимает напряжение мышц · Ускоряет обменные процессы |
| Косметический | · Вибрации, разминания · Растирания, поглаживания | · Усиливает кровоток · Повышает тонус эпидермиса |
| Лечебный Жаке | · Вибрации · Щипковые приемы | · Увеличивает кровообращение · Улучшает метаболизм |
| Буккальный | · Поглаживания, круговые движения с внутренней, наружной стороны щек | · Активизирует лимфодренаж · Снимает мышечный гипертонус |
| Лимфодренажный | · Надавливания, вибрации · Поглаживающие, круговые движения по направлению тока лимфы | · Устраняет застойную жидкость из тканей · Усиливает лимфоток |
Массаж — наиболее действенный способ лифтинга кожи. Регулярные процедуры избавляют не только от мелких, но и от возрастных — более выраженных, морщин. Но процедуры:
- В массажных салонах, кабинетах стоят достаточно дорого. Для проведения полного курса, необходимо 5-7 сеансов минимум. Проходить курс желательно 2 раза в год.
- Требуют грамотного подхода. Движения — только по массажным линиям: от центра к периферии, снизу-наверх. При направлении против линий, станут собираться складки, провоцирующие возникновение новых заломов.
Добиться салонного эффекта — с небольшими затратами и без риска ухудшить состояние кожных покровов, можно с аппаратным самомассажем. Пример современного функционального массажера для применения дома, в поездке или, например, на работе — PROVE MYTREX. Устройство было разработано специально для лифтинговых процедур, устранения мелких и возрастных заломов.
Микротоковый массажер PROVE MYTREX для лифтинга лица
Премиальное устройство доказано эффективно «стирает» признаки старения и убирает отечность, корректирует контуры. Запатентованные технологии, примененные в аппарате:
- Миостимуляция EMS — для четко выраженного овала, создания «треугольника молодости». EMS-импульсы вызывают непроизвольные сокращения мимических мышц. «Ленивая» тренировка устраняет гипертонус, снимает спазмы, тонизирует лицевые мышцы.
- Микротоковая терапия — для тонизирования, повышения упругости эпидермиса, безоперационного лифтинга. 32 неострые иглы-электроды генерируют импульсные микротоки. Подтяжка лица без операции достигается путем глубокого стимулирования клеток — запуска выработки гиалуроновой кислоты, эластина, коллагена естественным образом.
Использование массажера PROVE MYTREX позволяет:
- Разгладить даже глубокие складки, убрать выраженные заломы;
- Сузить поры;
- Уменьшить птоз век;
- Подтянуть овал и избавиться от «второго» подбородка. Узнать другие проверенные методы борьбы с ним можно из нашей статьи;
- Затормозить процессы старения;
- Экстренно снять отечность, следы усталости, стресса;
- Повысить плотность, эластичность кожных покровов.
Ключевое назначение устройства — возвращение молодости, снятие усталости и напряжения лица. Но благодаря дополнительным насадкам, массажер также можно применять:
- Для расслабления всего тела, укрепления мышц, устранения целлюлита. Насадка-миостимулятор улучшает тургор, разглаживает рельеф, «разбивает» жировые отложения, снимает мышечное напряжение.
- Для здоровья, блеска волос, борьбы с их выпадением. Насадка-расческа усиливает кровообращение, увеличивая поступление питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам.
Аппаратный самомассаж с PROVE MYTREX — идеальный вариант для тех, у кого нет времени, средств или желания посещать массажные кабинеты. Заметные положительные изменения достигаются уже после первого применения массажера. Устройство дает возможность делать самомассаж в любой удобный момент. Пользоваться им может вся семья — так долго и часто, как сама пожелает.
Поддержание упругости и молодости кожи
Уход за лицом и телом должен быть комплексным. Для здоровья кожных покровов, обязательна защита от солнца, правильное питание, отказ от вредных привычек. Необходимо повышать уровень эластина, коллагена — главных веществ, отвечающих за состояние эпидермиса в любом возрасте.
Защита от УФ-излучения
Ключевой момент в профилактике дряблости, потери эластичности кожных покровов — их защита от действия ультрафиолета. Без нее, преждевременного старения не избежать. Солнечный свет быстро разрушает эластиновые, коллагеновые волокна.
Рекомендуем применять солнцезащитные средства круглогодично — при любом более-менее продолжительном пребывании на солнце. Плюс — наносить новый слой крема, при активном потоотделении, после купания в море. Советуем отказаться от посещения солярия, загорать в «безопасное» время — до 11 утра или после 16 вечера.
Правильное питание
Обогатите свой рацион такими полезными продуктами питания, как:
- Растительные масла, семена, орехи — богаты витамином Е, восстанавливающим клетки эпидермиса;
- Льняное масло, орехи, жирная рыба — содержат Омега-3 кислоты, отвечающие за защитные функции дермы;
- Ягоды, киви, цитрусовые фрукты — насыщают организм витамином С, способствующим выработке коллагена.
Для предупреждения обезвоживания, сухости кожных покровов, нужно выпивать не менее 1.5-2 л. чистой воды в сутки.
Домашний уход
Процедуры, которые необходимо проводить дома для поддержки здоровья, молодости и красоты:
- Пилинги, скрабы. Ускоряют обновление клеток, улучшают рельеф, отшелушивают отмершие слои эпидермиса. Натуральные средства, которые можно использовать для скрабирования — овсяные хлопья, кофе.
- Питание, увлажнение. Ценные вещества, которые должны входить в состав сывороток, лосьонов для тела, кремов, прочих средств для ухода — пантенол, алоэ вера, глицерин, гиалуроновая кислота.
- Массаж. Массажные процедуры помогут избавиться от мелких и возрастных морщин, убрать другие признаки старения. Выполнять их можно как в салоне, так и у себя дома. Последний вариант предпочтительный. Самомассаж позволяет экономить время и деньги, не отказываясь от высокой результативности процедур.
Начните ухаживать за собой прямо сейчас — благодаря современным методикам и аппаратам, это недорого и приятно. Не допустить появления любых возрастных признаков легче, чем устранить их.
Часто задаваемые вопросы
Что делать для профилактики мимических морщин?
Обязательный минимальный уход — самомассаж, использование подходящих кремов, масок, пилингов, скрабов. Особенно тщательная забота нужна зоне лба, области возле глаз, рта.
Как влияет ультрафиолет на появление морщинок?
Солнечные лучи повреждают ДНК клеток, способствуют возникновению в них агрессивных молекул — свободных радикалов, разрушающих волокна эластина, коллагена. Упругость кожных покровов снижается, формируются мелкие заломы.
Связаны ли жесткие диеты, голодания с возникновением морщин?
Да. Ограничение рациона истощает ресурсы эпидермиса, ведет к его обезвоживанию. Сухая дерма, недополучающая питательные, увлажняющие вещества, склонна к появлению разных дефектов.
