Морщины на щеках: как убрать и вернуть гладкость коже

Сначала морщины на щеках появляются только при улыбке и зажмуривании, но со временем их уже видно даже без активной мимики. Кожа будто заламывается, покрывается сетью тонких линий, неровности рельефа плохо маскируются косметикой.

С этой проблемой сталкиваются не только улыбчивые люди, но и большинство женщин и мужчин, к возрасту 35 лет. Тонкие линии на щеках могут образоваться и раньше – к 20-25 годам, доставляя серьезный эстетический дискомфорт.

– Как убрать морщины на щеках, если не хочется колоть ботокс?

Разберем подробно этот вопрос в нашей статье и узнаем, как вернуть коже упругость в домашних условиях, какие типы морщин на щеках бывают, и когда проблему можно решить без пластики, филлеров и инъекций.

Что такое морщины на щеках

Щеки – проблемная зона лица, которая начинает сдавать одной из первых. Именно здесь появляются ранние заломы и классические морщинки, которые усиливаются при улыбке.

Морщины на щеках – это линии и кожные складки, которые могут быть разной глубины, иметь вертикальное или горизонтальное направление. Неровности рельефа наблюдаются не только при выражении эмоций, но и могут сохраняться даже при расслабленном состоянии мышц лица, без активной мимики.

Мелкие и глубокие морщины на щеках доставляют эстетический дискомфорт:

• визуально добавляют лишние 5-7 лет;
• придают лицу усталый вид;
• мешают активно проявлять эмоции и улыбаться;
• вынуждают стесняться фотографироваться.

Чтобы скорректировать этот дефект, нужно сначала понять, с какими изменениями он связан на уровне кожи, подкожно-жировой клетчатки, мышц лица и связочного аппарата.

Почему появляются морщины на щеках

Ключевая причина появления морщин на щеках – возрастные изменения в коже и поддерживающих ее структурах.

Что происходит с возрастом:

• мышцы лица теряют тонус,
• изменяется объем подкожно-жировой клетчатки;
• ослабевают и растягиваются волокна коллагена;
• уменьшается количество собственной гиалуроновой кислоты и эластина в коже;
• истончаются кости лица, из-за чего связки, прикрепленные к ним, смещаются внутрь и ниже, вызывая обвисание мягких тканей.

Кожа начинает заламываться при движении, теряет плотность и эластичность, и со временем это приводит к формированию морщин.

Дополнительные причины, способствующие появлению морщин на щеках:

Причина	Что происходит
УФ-излучение	Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, провоцирует образование свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи.
Активная мимика	Формирует динамические морщинки, которые со временем становятся статическими.
Резкое похудение	Уменьшается количество подкожного жира на щеках, и кожа провисает, образуя впадины и складки.
Несбалансированное питание	Дефицит белка и витаминов в рационе, а также избыток сахара многократно ускоряют процессы старения.
Обезвоживание	Недостаток влаги нарушает гидролипидный баланс в коже, делает ее сухой, истонченной, неэластичной.
Неправильный косметический уход за кожей	Кожа не получает должной поддержки в виде уходовой косметики, быстрее теряет упругость.
Загрязненная экология	Токсины из загрязненного воздуха разрушают коллаген и эластин, нарушают кожный барьер, вызывают воспаление и ранее старение кожи.
Сон лицом в подушку и на боку	Способствует образованию вертикальных заломов в скуло-щечной области.
Курение	Табачный дым и скатывание губ в трубочку формируют глубокие морщины вокруг рта и щек.
Гормональные сбои в организме	Дисбаланс эстрогенов, кортизола и андрогенов могут приводить к отечности и последующему растяжению кожи на щеках.

Кто в группе риска:

• люди в возрасте 30+лет;
• любители загара;
• женщины с активной мимикой;
• вегетарианцы;
• работники стрессовых профессий;
• жители мегаполисов.

Чаще всего морщины на щеках появляются из-за сочетания сразу нескольких причин, таких как: возраст, активная мимика, плохая экология, уф-излучение, скудный рацион, неправильный косметический уход.

Виды морщин на щеках

Тип морщин в скуло-щечной зоне определяет правильную стратегию коррекции.

Какие бывают виды морщин на щеках:

1. Мимические – проявляются при улыбке, прищуривании глаз, смехе, разговоре. У людей с высокой мимической активностью кожные складки наблюдаются рано, но в молодости они исчезают сразу после расслабления мышц лица. Ближе к 30-35 годам, мимические морщинки превращаются в статические, то есть сохраняются даже в состоянии покоя.
2. Возрастные – проявляются по мере уменьшения количества коллагена и эластина в коже, ослабления мышечного каркаса лица.
3. Вертикальные кожные заломы – часто образуются из-за активной мимики и привычки спать на боку.
4. Лини обезвоженности – мелкая морщинистая сеть, связанная с нехваткой влаги в коже, которая хорошо поддается коррекции при своевременной помощи.
5. Глубокие кожные складки – связаны с потерей объема тканей и требуют комплексной коррекции.

При ранней и средней стадии, когда складки кожи неглубокие – можно решить проблему без филлеров, ботокса и нитей. Для этого нужен комплексный подход, который включает правильно подобранную уходовую косметику, массаж лица, фейсфитнес и аппаратный уход в домашних условиях.

Как бороться с морщинами на щеках в домашних условиях

Чтобы убрать морщины на щеках в домашних условиях, нужно работать сразу в нескольких направлениях: на уровне кожи, кровеносных сосудов, мимических и жевательных мышц лица.

Косметический уход – база для восстановления кожи

Чтобы запустить процессы омоложения, пересмотрите свой косметический уход. Получает ли ваша кожа в нужном объеме необходимые ей активные компоненты?

Вещества в косметике, которые работают против морщин:

1. Антиоксиданты: ретинол, ресвератрол, витамин E, астаксантин, коэнзим Q10. Эти вещества с высокой антиоксидантной активностью ускоряют обновление клеток и защищают их окислительного стресса.
2. Пептиды миорелаксанты: Ацетил гексапептид 8, Матриксил, Син-Эйк, Пентапептид-18. Компоненты эффективны против мимических складок и линий, возникающих при улыбке. Они мягко расслабляют мимические мышцы лица, предотвращая углубление морщин.
3. Витамин C. Стимулирует выработку коллагена, защищает от фотостарения, укрепляет сосуды.
4. Гиалуроновая кислота. Восполняет нехватку влаги в коже, сглаживает линии обезвоженности.

Для сохранения упругости кожи важно использовать SPF регулярной основе. Без него кожа будет повреждаться ультрафиолетом и не сможет восстановиться.

Фэйсфитнес для поддержки мышц лица

Неровности кожи усиливаются из-за слабого мышечного каркаса. Чтобы это исправить в домашних условиях, подключите специальную гимнастику для лица – фейсфитнес.

Что дает фэйсфитнес при морщинах на щеках:

• улучшает кровообращение;
• укрепляет ослабленные скуловые мышцы лица;
• расслабляет спазмированные зоны;
• сокращает отеки;
• восстанавливает активное питание мягких тканей.

Начните с 3 простых упражнений на каждый день:

1. «Лифтинг». Улыбнитесь максимально широко и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Расслабьтесь. Повторите 10 раз.
2. «Рыбка». Надуйте щеки и начните медленно перекатывать воздух из стороны в сторону. Выполняйте это упражнение в течение минуты.
3. «Сопротивление». Положите пальцы на расстоянии 3 сантиметров выше от уголков рта. Улыбнитесь, создавая сопротивление. Почувствуйте под вашими пальцами напряженную мышцу. Повторите упражнение 10 раз.

Выполняйте гимнастику для лица ежедневно по 7-10 минут. Вы заметите, что уменьшились мелкие мимические морщинки, прошла отечность.

Фэйсфитнес работает, но относительно медленно и не влияет на качество кожи. Поэтому его стоит дополнять аппаратным уходом, направленным на выработку коллагена.

Аппаратный лифтинг с MIRAY NIR MYTREX – чтобы увидеть результат

Чтобы вернуть гладкость кожи, заметную в зеркале, подключите самый эффективный этап домашнего ухода – массаж с Лифтинговым аппаратом MIRAY NIR.

Как работает премиальный аппарат MIRAY NIR с инновационной технологией фотоомоложения:

• Запускает выработку нового коллагена и эластина: концентрированными импульсами инфракрасного света 900-1300 нм.
• Активирует процессы омоложения с помощью глубокого нагрева тканей
• Сокращает глубину морщин на щеках и лице.
• Улучшает микроциркуляцию.

Уже после нескольких процедур с MIRAY NIR кожа лица подтягивается, сужаются поры, выравнивается рельеф.

После полного курса:

• разглаживаются заломы от улыбки;
• улучшаются контуры щек и подбородка;
• кожа становится заметно более гладкой и упругой;
• выравнивается цвет лица;
• наблюдается выраженный лифтинг.

Питание и образ жизни, чтобы закрепить эффект

Чтобы поддержать процессы омоложения кожи, достигнутые аппаратным лифтингом с MIRAY NIR, фэйсфитнесом и косметическим уходом, подключите сбалансированный рацион.

Что нужно изменить в меню, чтобы помочь убрать морщины:

1. Добавьте в рацион достаточное количество белка – до 1-1,2 на кг веса. Ешьте больше яиц, рыбы, творога, нежирного мяса, бобовых. Помните, что белок является ключевым строительным материалом для выработки коллагена, а значит, напрямую влияет на упругость кожи.
2. Употребляйте Омега-3, чтобы уменьшить воспаление и сухость кожи. Это может быть жирная рыба, орехи или льняное масло.
3. Увеличьте количество продуктов-антиоксидантов, таких как шпинат, смородина, ягоды годжи, брокколи, тыква, морковь. Они помогают организму бороться со свободными радикалами и защищают коллаген от разрушения, что особенно важно в возрасте после 30 лет.
4. Не менее 3-4 раз в неделю ешьте свежие овощи или фрукты с высоким содержанием витамина C. Он напрямую участвует в выработке белков молодости, укрепляет сосуды и поддерживает процессы омоложения.
5. Сократите количество сладостей. Сахара запускают процессы разрушения коллагена, из-за чего лицо становится рыхлым.

Не забывайте пить от 1,5 до 2 литров чистой воды в день, чтобы поддержать водный баланс кожи. Сократите количество кофе, алкоголя и соленых продуктов, так как они усиливают обезвоживание.

Не забудьте пересмотреть свой образ жизни, чтобы замедлить естественные возрастные изменения на лице. Для этого спите не менее 8 часов в день, ложитесь до 23-00, засыпайте на спине, а не на боку. Постарайтесь контролировать уровень стресса в своей жизни, практикуйте долгие прогулки на свежем воздухе, массаж, принятие ванны с солью.

Помните, что морщина на щеках – это не только возраст, но и результат ежедневных привычек: питания, сна, стресса, уровня активности. Если вы сможете убрать из своей жизни вредные привычки, это сделает аппаратный лифтинг и домашний уход в разы эффективнее.

Часто задаваемые вопросы

1. Могут ли появиться мелкие морщины на щеках уже в 20-25 лет?

2. Можно ли убрать все неровности на лице фэйсфитнесом?

3. Может ли фотоомоложение NIR восстановить упругость кожи?

4. Можно ли убрать глубокие кожные складки кремом?

5. Что лучше при мимических морщинах: инъекции или фотоомоложение?